コラム
お菓子はどうして体に悪いの？トランス脂肪酸について
（2025.10.18更新）
これを見ている方の２人に１人は花粉症などのアレルギー性鼻炎など持っていると思われます。そんなあなたがアレルギー性鼻炎になった原因は昔食べたお菓子に原因があるといっても過言ではありません。
では何故お… ▼続きを読む
「食物繊維は便通のため」だけじゃない。“全身の免疫”を支える要！
（2025.10.18更新）
🥦 食物繊維とは？
食物繊維は「体の中で消化・吸収されにくい炭水化物」です。
主に植物に含まれ、腸の働きを整える大切な栄養素です。以前は「役に立たない成分」と考えられていましたが、今では健康に欠か… ▼続きを読む